Meditacion matutina
Únase a nosotros para sesiones virtuales de meditación matutina el primer y tercer jueves de cada mes de 9 a.m. a 10 a.m. Recibirá instrucción básica, así como meditaciones guiadas, reflexiones de atención plena y tiempo para la práctica en silencio. Nuestras prácticas, que varían de una semana a otra, lo ayudarán a cultivar la conciencia plena, la presencia y la compasión. ¡Todos los niveles son bienvenidos!
Tema de extensión: Manejo del estrés y atención plena